Weigh In record (no journal entry) for 17 August 2017
|
55.4 kg
Lost so far: 15.6 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1728 kcal
|
Fat: 55.97g | Prot: 61.83g | Carbs: 173.74g.
Breakfast: Яшкино Молочный Шоколад, Яшкино Конфеты "Чио Рио", Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Омичка На Сливках, Лечо, Виноград, Свинина Запеченая, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Лук, Шампиньоны, Морковь, Гречка Отварная. Dinner: Груша. Snacks/Other: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Роллы Филадельфия, Bosca шампанское полусладкое. more...
|
|
1960 kcal
|
Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 1 hour, Abdominal (Sit Ups) - 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vikana90's Weight History
|