Weigh In record (no journal entry) for 17 August 2017
|
78.3 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 16.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1590 kcal
|
Fat: 60.29g | Prot: 52.90g | Carbs: 212.83g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Фрукторешки Цукаты Ананаса, Сыр Российский, Манник, Белый Город Молоко 2.5%. Lunch: Первый Вкус Йогурт Натурель на Топленом Молоке, Гречка Отварная, Подсолнечное Масло, Помидоры, Тефтели с Рисом. Dinner: Белый Город Молоко 2.5%, Dr. Korner Хлебцы Рисовые с Молочным Шоколадом, Белый Город Молоко 2.5%, Пиканта Кабачковая Икра, Картофель Отварной. more...
|
|
1962 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nadin1111's Weight History
|