Weigh In record (no journal entry) for 17 August 2017
|
79.8 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1780 kcal
|
Fat: 56.64g | Prot: 145.43g | Carbs: 170.09g.
Breakfast: Ogórki Konserwowe, Roleski Musztarda Sarepska, Indykpol Filet z Indyka Specjał, Chleb Biały, Pomidory Koktajlowe, Czerwona Papryka, Piątnica Serek Wiejski Lekki 3% Tłuszczu, Kawa, Sól, Czarny Pieprz, Masło, Cebule, Jajko. Lunch: Cukier, Mleko z 2% Tłuszczu, KFD WPC 80. Dinner: Hortex Warzywa na Patelnię z Przyprawą Włoską, Oliwa z Oliwek, Mięso z Piersi Kurczak. Snacks/Other: Guma do Żucia (bez Cukru), Piątnica Jogurt Typu Greckiego z Jagodami, Oreo Ciastka, Jabłko, Nektarynki. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|