Weigh In record (no journal entry) for 17 August 2017
|
63.7 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1799 kcal
|
Fat: 70.72g | Prot: 95.99g | Carbs: 198.93g.
Breakfast: Мёд, Изюм, Геркулес Овсяные Хлопья, Вареное Яйцо. Lunch: Рыба под Маринадом, Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир в Вафельном Рожке, Приготовленная Морковь. Dinner: Монарх Мороженое, Макдоналдс Мороженое Рожок. Snacks/Other: Клементины, Яблоко, ВкусВилл Творог Зерненый 4%. more...
|
|
1819 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 4 hours, Resting - 12 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|