|
24,6
|
95.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1410 kcal
|
Fat: 42.12g | Prot: 123.01g | Carbs: 147.17g.
Breakfast: Parmalat Молоко 0,5%, AXA Мюсли Медовые с Ягодами, Хлеб, Холодное Приготовленное Мясо Индейки или Куриной Грудки, Сыр Маасдам, Аджика, Помидоры Черри, Зеленый Лук, Творог 2%, Кинза, Соевый Соус. Lunch: Be True Смузи Клубника-Банан, Пикадор Соус Тартар, Чечевичный Суп, Сыр Российский, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Хек Жареный. Dinner: Optimum Nutrition BCAA 1000 Caps. Snacks/Other: Questbar Chocolate Peanut Butter. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
chilibuga's Weight History
|