Weigh In record (no journal entry) for 17 August 2017
|
68 kg
Lost so far: 47 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2292 kcal
|
Fat: 61.12g | Prot: 149.51g | Carbs: 292.41g.
Breakfast: Сухой Жареный Несоленый Арахис, Сахар, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Matti Хлопья 4 Злака, Вкуснотеево Кефир 1%. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Эко Хлеб Хлеб Бородино Прима. Dinner: Вкуснотеево Сметана 15%, Иван Поддубный Творог 0,5%, Архангельск Хлеб Хлеб Карельский Подовый, Суп Куриный с Рисом. Snacks/Other: 7 Days Мини Круассаны с Кремом Какао, Яблоко Зеленое. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
evgenii.maslov's Weight History
|