Weigh In record (no journal entry) for 16 August 2017
|
74 kg
Lost so far: 17.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1864 kcal
|
Fat: 52.97g | Prot: 175.02g | Carbs: 176.04g.
Breakfast: Роскар Яичный Белок, Белый Рис (Длиннозерный), Fazer Хлебцы Зерновые Морковныеa. Lunch: VPLab Nutrition High Protein Fitness Bar Choco-Vanilla. Dinner: Петрохолод Мороженое Пломбир Крем-Брюле в Вафельном Стаканчике "как Раньше", Льняное Масло, Рузский Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Power System Protein Big Block Cocos, Кофе. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|