Weigh In record (no journal entry) for 16 August 2017
|
58 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1837 kcal
|
Fat: 58.76g | Prot: 88.04g | Carbs: 238.89g.
Breakfast: Зеленый Чай, Сыр Адыгейский, Кофе с Молоком, Изюм, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Сыр Российский, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Dinner: Тушеные Овощи, Запеченная или Жареная Треска, Мистраль Рис Басмати. Snacks/Other: Сыр Чечил, Чай с Сахаром, Бутерброд с Семгой, Котлета по-Киевски, Мистраль Рис Басмати, Арбуз. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
НикитинаИрина's Weight History
|