Weigh In record (no journal entry) for 16 August 2017
|
68.3 kg
Lost so far: 46.7 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2386 kcal
|
Fat: 58.31g | Prot: 164.82g | Carbs: 305.51g.
Breakfast: Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Эко Хлеб Хлеб Богатырский Цельнозерновой, Вкуснотеево Кефир 1%, Matti Хлопья 4 Злака, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Сахар. Lunch: Эко Хлеб Хлеб Бородино Прима, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Куриное Филе, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Суп Куриный с Рисом, Эко Хлеб Хлеб Богатырский Цельнозерновой. Snacks/Other: Морковь, Вкуснотеево Сметана 15%, Вкуснотеево Творог 0,5%, Домик в деревне Мягкий Творог 0,1%, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Красные Яблоки. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
evgenii.maslov's Weight History
|