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Não emagreci quase nada dessa vez.....Mas semana passada não foi nada favorável......Fiquei praticamente a semana td sem fazer exercícios então, ta valendo....
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68.3 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 13.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1179 kcal
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Fat: 20.84g | Prot: 38.51g | Carbs: 213.86g.
Breakfast: Ovomaltine Flocos Crocantes, Wickbold Bisnaguinha Integral, ades original, qualy light. Lunch: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Renata Macarrão Espaguete, Laranjas, Água da Torneira. Dinner: Argenzio Bebida Láctea Fermentada com Polpa de Fruta. Snacks/Other: Água da Torneira, Maçãs Gala. more...
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2236 kcal
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Exercise:
Body Combat - 39 minutes, High Intensity Interval Training (HIIT) - 35 minutes, Power Walking - 7 minutes, Resting - 14 hours and 39 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 0.1 kg a Week
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