Weigh In record (no journal entry) for 15 August 2017
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75.5 kg
Lost so far: 24 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1182 kcal
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Fat: 49.83g | Prot: 127.63g | Carbs: 51.97g.
Breakfast: Piracanjuba Queijo Minas Padrão. Lunch: Carne de Vaca do Lombo - Topo (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Couve Refogada. Snacks/Other: Peito de Frango Frito sem Revestimento (Pele Não Consumida), Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Lacta Bis, Sadia Salame tipo Italiano, Bakers & Chefs Mini Pão Francês Integral. more...
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Gaining 0.3 kg a Week
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