Weigh In record (no journal entry) for 15 August 2017
|
70 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1523 kcal
|
Fat: 55.69g | Prot: 65.54g | Carbs: 190.06g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Вареное Яйцо, Ясно Солнышко Овсяная Каша. Lunch: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Перекресток Крылья Куриные Гриль. Dinner: Бисквит, Золотой Колос Слойка с Малиновой Начинкой. Snacks/Other: Дыня, Вареное Яйцо, Кофе (Растворимое), Шоколадные Вафли, Морковь. more...
|
|
2918 kcal
|
Exercise:
Working - 8 hours, Hiking - 30 minutes, Fitness Training (Workout) - 1 hour, Resting - 6 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ruspiira's Weight History
|