Weigh In record (no journal entry) for 15 August 2017
|
58.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1352 kcal
|
Fat: 62.66g | Prot: 62.70g | Carbs: 145.96g.
Breakfast: Кофе, Персики, Бутерброд с Красной Икрой, Тыквенная Каша. Lunch: Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории), Брынза, Кофе, Зеленый Салат с Сыром, Помидорами и / или Морковью. Dinner: Табрис Курица Крыло, Лента Овощи Тушеные с Грибами, Сырный Дом Брынза Сыр Рассольный. Snacks/Other: Аютинский Хлеб Хлеб Тостерный, Персики, Персики, Хлебец, Вкусный День Ряженка 2,5%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|