Weigh In record (no journal entry) for 15 August 2017
|
50.4 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
658 kcal
|
Fat: 16.75g | Prot: 12.89g | Carbs: 117.26g.
Breakfast: Türk Kahvesi, Yumurta. Lunch: Fanta Fanta, Doğadan Form Çayı, Kabak Tatlısı, Nescafe 2'Si 1 Arada. Dinner: Ananas (Katı ve Sıvı, Meyve Suyu Paketi, Konservelenmiş), Şeftali, Armut Kayısı, Ananas, Kiraz Meyve Salatası (Katı ve Sıvı, Su Paketi, Konservede), Şekersiz Çay, Yedigün Portakal, Muzlu Rulo Pasta, Siyah Zeytin, Salatalık. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dzanilar's Weight History
|