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カロリー低い物を選んで食べて、物足りないなくて、変にお腹いっぱいです
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54.4 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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980 kcal
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Fat: 24.68g | Prot: 51.37g | Carbs: 57.50g.
Breakfast: セブンイレブン おでん こんにゃく, みょうが, イオン株式会社 キャベツの千切り, コーヒー. Lunch: 昆布, 雪印乳業 とろけるスライス, セブンイレブン おでん こんにゃく. Dinner: アサヒビール クリアアサヒ糖質ゼロ, 牛すじ, 大根の煮物, セブンイレブン 枝豆 (150g), 叙々苑 野菜サラダのたれ ごま風味, エビの蒸し焼き、または茹でたエビ. Snacks/Other: サントリー ストロングゼロ. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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