Weigh In record (no journal entry) for 15 August 2017
|
57.4 kg
Lost so far: 55.1 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1696 kcal
|
Fat: 53.78g | Prot: 110.64g | Carbs: 201.89g.
Breakfast: Ароматы Жизни Масло Грецкого Ореха, Greenfield Чай Черный, Сарафаново Молоко 2,5%, Геркулес Геркулес Монастырский, Кубанский Молочник Мацони 3,2%, ВкусВилл Запеканка Творожная без Сахара с Инжиром и Изюмом. Lunch: Малина, Кубанский Молочник Мацони 3,2%, ВкусВилл Борщ Украинский, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. Dinner: Зубатка, Кабачки Тушеные, Агро-Альянс Смесь Бурого и Дикого Риса, Ароматы Жизни Масло Грецкого Ореха. Snacks/Other: Помидоры, Крыжовник, Кедровые Орехи, Кубанский Молочник Мацони 3,2%, Кубанский Молочник Творог 5%, Нектарин, Красное Яблоко, Грецкие Орехи, ARO Инжир Сушеный, Greenfield Чай Черный, Вода (в Бутылке). more...
|
|
2326 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 7 hours, Sauna - 3 minutes, Swimming (moderate) - 1 hour and 10 minutes, Driving - 30 minutes, Cardio - 45 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 6 hours and 32 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olgaaa2007's Weight History
|