Weigh In record (no journal entry) for 15 August 2017
|
66 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1300 kcal
|
Fat: 32.16g | Prot: 119.43g | Carbs: 142.94g.
Breakfast: Малиновое Варенье, Вода с Лимоном, Кофе с Молоком, Сырники Домашние, Куриная Котлета с Творогом. Lunch: Картофель Отварной, Куриная Грудка Отварная, Салат Овощной. Dinner: Соленые Огурцы с Укропом, Куриная Грудка Отварная, Кукуруза Вареная. Snacks/Other: Exponenta Activ (Кисломолочная без Добавок), Exponenta Activ (Кисломолочная без Добавок), Савушкин Творог 5%, Красное Яблоко, Вода с Лимоном, Инжирный Персик. more...
|
|
2024 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 8 hours, Resting - 15 hours, Curves - 1 hour. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
svetlanayankovich's Weight History
|