Weigh In record (no journal entry) for 15 August 2017
|
78.8 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 16.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1391 kcal
|
Fat: 39.95g | Prot: 124.10g | Carbs: 136.82g.
Breakfast: Малиновое Варенье, Зеленый Чай, Мёд, Простоквашино Кефир 2,5%, Nestle Хлопья Фитнесс, Пестравка Творог 0,3%. Lunch: Куриные Грудки (Запеченые), Творожная Запеканка. Dinner: Куриные Грудки (Запеченые), Гречка Отварная, Арбуз. Snacks/Other: La Vera Panna Сливки Молочные Взбитые с Сахаром Spray Pan. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kazachka63's Weight History
|