|
Замеры:
Талия - 62 см;
Бедро сверху - 50 см
|
55.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1467 kcal
|
Fat: 48.91g | Prot: 100.19g | Carbs: 159.87g.
Breakfast: Halls Леденцы, Сырники с Курагой и Изюмом, Мистраль Пшенная Крупа, Яйцо, Оливковое Масло. Lunch: Конфеты 4, Салат из макарон с семгой. Dinner: Болгарский Перец, Блинчики с курицей. Snacks/Other: Протеин Night Complex 70 + Glutamin, Яблоко, Творожная запеканка с тыквой. more...
|
|
1940 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Elliptical - 10 minutes, Weight Training (moderate) - 45 minutes, Desk Work - 6 hours, Resting - 8 hours and 5 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|