Weigh In record (no journal entry) for 15 August 2017
|
68.2 kg
Lost so far: 46.8 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2135 kcal
|
Fat: 61.27g | Prot: 131.18g | Carbs: 268.67g.
Breakfast: Сахар, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Matti Хлопья 4 Злака, Вкуснотеево Кефир 1%. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Эко Хлеб Хлеб Бородино Прима. Dinner: Эко Хлеб Хлеб Богатырский Цельнозерновой, Суп Куриный с Рисом. Snacks/Other: Красные Яблоки, Мороженое (Мягкое), Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Коровка из Кореновки Йогурт Термостатный 4%, Вкуснотеево Творог 0,5%. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
evgenii.maslov's Weight History
|