|
74
|
74.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1322 kcal
|
Fat: 56.45g | Prot: 45.95g | Carbs: 171.15g.
Breakfast: Tam Buğday Ekmeği, Siyah Zeytin, Mis Köy Peyniri, Domatesler, Ceviz. Lunch: Biber, Şehriye Çorbası. Dinner: Kefir, Çoban Salatası, Superfresh Tekirdağ Köfte, Kayısı. Snacks/Other: Üzüm (Kırmızı veya Yeşil, Avrupa Çeşitlerine Benzer Örneğin Thompson Çekirdeksiz), Asya Armutu, Muz, Nescafe 2'Si 1 Arada. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
subaymsn's Weight History
|