Weigh In record (no journal entry) for 14 August 2017
|
77.2 kg
Lost so far: 13.9 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1252 kcal
|
Fat: 31.45g | Prot: 111.06g | Carbs: 133.62g.
Breakfast: Окей Банан, Нектарин, Минская Марка Творог "Мягкий" 4%, Casa Kubana Кокосовая Паста, Агуша Молоко 3.2%, Геркулес Геркулес Монастырский. Lunch: Takemura Соус Кунжутный, Takemura Чука Салат, Креветки Пивные 80/100. Dinner: Перцы с Индейкой и Цуккини. Snacks/Other: Шармель Пастила, Нектарин, Хлеб Десертный с Курагой и Черносливом, Карат Творог Зерненый 4%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|