Weigh In record (no journal entry) for 26 August 2015
|
92 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 17 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1062 kcal
|
Fat: 66.11g | Prot: 60.58g | Carbs: 56.50g.
Breakfast: Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный, Сыр Российский, Щедрые Хлебцы Ржаные, Кофе, Омлет или Яичница с Колбасой. Lunch: Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный, Чай, Говядина Отварная, Макароны Отварные, Щи, Простоквашино Сметана 15%. more...
|
|
2613 kcal
|
Exercise:
Elliptical - 33 minutes, Resting - 15 hours and 27 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|