Weigh In record (no journal entry) for 14 August 2017
|
69 kg
Lost so far: 46 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2132 kcal
|
Fat: 55.01g | Prot: 145.01g | Carbs: 268.23g.
Breakfast: Вкуснотеево Кефир 1%, Matti Хлопья 4 Злака, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Сахар. Lunch: Эко Хлеб Хлеб Бородино Прима, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Куриное Филе, Дайкон, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Arla Сыр Натура Light, Суп Куриный с Рисом, Эко Хлеб Хлеб Богатырский Цельнозерновой. Snacks/Other: Вкуснотеево Творог 0,5%, Коровка из Кореновки Йогурт Термостатный 4%, Банан, Бабаевский Шоколад Элитный 75%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
evgenii.maslov's Weight History
|