Weigh In record (no journal entry) for 14 August 2017
|
91 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 26 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1480 kcal
|
Fat: 61.18g | Prot: 127.35g | Carbs: 108.63g.
Breakfast: Курага, Campina Йогурт Нежный Натуральный, Ленивая Овсянка. Lunch: Сметана, Желтый Сладкий Перец, Куриная Грудка Отварная, Красные Помидоры, Пекинская Капуста, Перловка Отварная. Snacks/Other: Омлет или Яичница с Овощами, Грецкие Орехи, Кофе с Молоком, Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью, Золотой Колос Хлебцы Зерновые. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|