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16.4%
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38.6 kg
Lost so far: 15.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1600 kcal
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Fat: 62.44g | Prot: 77.41g | Carbs: 190.76g.
Breakfast: 明治 十勝ボーノ 切り出し生チーズ, バジル, レモンジュース, オリーブオイル, トマト, ブロッコリ, サラダクラブ ミックスビーンズ, グレープフルーツ, ニンジン, ピーマン, 玉ねぎ, タンドリーチキン, スジャータ 調製豆乳, グリコ おいしいカスピ海 生乳たっぷり, ケロッグ オールブラン オリジナル. Lunch: 醤油, コーヒー, カヌレ, ご飯, ポテトチップス, フレンチサラダドレッシング, カボチャ, ナス, スナップえんどう, トマト, レタスのサラダと野菜の盛り合わせ, 味噌汁, 豆腐, ピクルス, キューピー ノンオイルドレッシング 青じそ, キャベツ, カルビ, メンチカツ. Dinner: バゲット, コーンスープ. Snacks/Other: 鶏ハム, アナゴ, ハンバーグ, チキンカレー, ベークドポテト（皮付き）. more...
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Gaining 2.1 kg a Week
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