Weigh In record (no journal entry) for 12 August 2017
|
87 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 25 kg.
Diet followed: 100%.
|
|
923 kcal
|
Fat: 30.28g | Prot: 36.19g | Carbs: 133.46g.
Breakfast: Овсянка Запаренная, Льняные Семена, Сухие Цельные Семена Кунжута, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный. Lunch: Помидоры, Сливочное Масло, Огурец (с Кожурой), Картошка Вареная. Dinner: Компот Ягодный, Баклажанная Икра, Кабачковая Икра, Пять Плюсов Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Творог 5%. more...
|
|
3069 kcal
|
Exercise:
Swimming (moderate) - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Desk Work - 1 hour, Sitting - 1 hour, Washing Dishes - 1 hour, Showering - 30 minutes, Cooking - 1 hour, Resting - 10 hours and 30 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
leonsiya197's Weight History
|