Weigh In record (no journal entry) for 13 August 2017
|
77.3 kg
Lost so far: 13.8 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1565 kcal
|
Fat: 63.64g | Prot: 76.31g | Carbs: 175.31g.
Breakfast: Егорьевская Фабрика Хамон Свиной с/К, Galbani Сыр Плавленый Ломтевой "Моцарелла", Хлеб Тостовый Вектор, Вареное Яйцо, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Нектарин, Красное Яблоко, LeKras Голландское Миндальное Мягкое Печенье, Агуша Молоко 3.2%. Dinner: Картофель (с Кожурой), Скумбрия Копченая, Огурец (с Кожурой), Капуста. Snacks/Other: Авокадо. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|