Weigh In record (no journal entry) for 12 August 2017
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61.1 kg
Lost so far: 10.9 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1115 kcal
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Fat: 42.73g | Prot: 116.79g | Carbs: 65.38g.
Lunch: Quero Feijão Carioca, Carne de Vaca da Fraldinha (Cortado até 0 cm de Gordura), Açúcar, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Tainha, Azeite de Oliva, Uvas-Passas (sem Sementes), Maçã, Berinjela Cozida, Subway Pimentão, Subway Tomate, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Abóbora Moranga. Dinner: Coca-Cola Coca-Cola, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Couve-Flor, Banha de Porco, Perdigão Filezinho Sassami. more...
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Losing 0.5 kg a Week
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