Weigh In record (no journal entry) for 12 August 2017
|
50 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1119 kcal
|
Fat: 50.08g | Prot: 89.67g | Carbs: 75.54g.
Breakfast: Parmalat Молоко 0,5%, Сахар, Клинский Мясокомбинат Колбаса Докторская, Яйцо (Целое), Corny Milk Cocoa. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Экопродукт Белые Грибы, Яичный Белок, Куриный Бульон. Dinner: Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Лисички, Гречка Отварная, Помидоры, Запеченная или Жареная Форель. Snacks/Other: Магнит Арбуз, Миндаль. more...
|
|
1481 kcal
|
Exercise:
Elliptical - 43 minutes, Resting - 15 hours and 17 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
KakKatya's Weight History
|