Weigh In record (no journal entry) for 12 August 2017
|
56.1 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1576 kcal
|
Fat: 61.19g | Prot: 121.24g | Carbs: 139.82g.
Breakfast: Сухие Жареные Орехи Кешью, Песочное Печенье, Агуша Пюре Яблочное со Сливками, Чай, Сырники ПП. Lunch: Сыр Российский, Макароны Отварные, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Огурец (с Кожурой). Dinner: Кофе с Молоком, Красная Цена Творог 1,8%. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Кофе с Молоком, Фундук. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
lubochek's Weight History
|