Weigh In record (no journal entry) for 12 August 2017
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80 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 15 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1282 kcal
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Fat: 30.46g | Prot: 93.77g | Carbs: 173.56g.
Breakfast: バナナ, 日本食品製造合資会社 プレミアムピュア オートミール, もやし, 牛乳, ごま油. Lunch: サブウェイ ターキーブレスト. Dinner: ファミリーマート ペッパー&ガーリック サラダチキン, トップバリュ オイル不使用 ライトツナフレーク, トマト, トップバリュー もやし, レタス, マルハニチロ食品 炒飯の極み, おかめ納豆 納豆. Snacks/Other: きゅうり, わかめ, 味噌, きゅうり. more...
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Gaining 2.1 kg a Week
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