Weigh In record (no journal entry) for 12 August 2017
|
71.8 kg
Lost so far: 10.7 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1189 kcal
|
Fat: 47.04g | Prot: 69.17g | Carbs: 131.51g.
Breakfast: Natrol Omega-3 Fish Oil, Тайга-Продукт Кедровые Орешки, Персики, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Президент Творог 0,2%. Lunch: Сосиска, Nordic Галета из Овса с Брусникой, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Dinner: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец. Snacks/Other: Bite Тонус, Нектарин. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|