Weigh In record (no journal entry) for 12 August 2017
|
98.9 kg
Lost so far: 21.1 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3562 kcal
|
Fat: 127.80g | Prot: 157.28g | Carbs: 251.82g.
Breakfast: Простоквашино Сметана 10%, Простоквашино Творог 9%, Груша, Красное Яблоко, Arshani Томатный Сок, Приготовленный Яичный Белок. Lunch: Spaten Пиво Светлое Пастеризованное. Dinner: Seven Салат из Свежих Овощей, Картофель Отварной, Мираторг Чак Ролл Стейк из Мраморной Говядины, Вино Красное Сухое. Snacks/Other: Очаковский Квас. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nikolay.ogurtsov's Weight History
|