Weigh In record (no journal entry) for 05 August 2017
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112.7 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 22.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1681 kcal
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Fat: 57.66g | Prot: 119.53g | Carbs: 174.57g.
Breakfast: Banana Prata, Café com Leite Desnatado, Vitarella Cream Cracker Integral. Lunch: Suco de Maracujá, Molho de Óleo e Vinagre para Saladas (Receita Caseira), Alface, Cenouras, Repolho, Grão-de-Bico Seco Cozido, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Dinner: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Snacks/Other: Suco de Acerola, Macaxeira Cozida, Ovo Cozido. more...
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2971 kcal
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Exercise:
Estudar - 5 hours, Musculação (Iniciante) - 1 hour, Resting - 13 hours, Sleeping - 5 hours. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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