Weigh In record (no journal entry) for 11 August 2017
|
56.5 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1583 kcal
|
Fat: 78.10g | Prot: 95.06g | Carbs: 137.40g.
Breakfast: Сыр Российский, Чай, Россия Щедрая Душа Шоколад Карамель Арахис, Овсяная Каша на Воде, Домик в деревне Молоко 3,5%, Нектарин. Lunch: Тыквенные Семечки, Доктор Столетов Аскорбинка, Пастила, Кофе с Молоком, Любятово Печенье Мария Традиционное, Конфета, Салат Оливье, Сердце Куриное, Рассольник. Dinner: Красная Цена Творог 1,8%. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Буженина, Огурец (с Кожурой), Овощное Рагу, Карлов Двор Сыр с Ароматом Топленого Молока, Чай, Кофе с Молоком. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
lubochek's Weight History
|