Weigh In record (no journal entry) for 10 August 2017
|
75.3 kg
Lost so far: 24.2 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1102 kcal
|
Fat: 68.53g | Prot: 38.57g | Carbs: 82.02g.
Breakfast: Wickbold Pão Integral Castanha do Pará e Quinoa, Pão Francês sem Miolo. Lunch: Carne de Vaca da Costela (Parte Menor e Final, Cortado até 0,3 cm de Gordura), Salada de Alface com Vegetais Variados. Snacks/Other: Mandioca Frita, Mandioca Cozida, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Regina Queijo Coalho Espeto. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|