Weigh In record (no journal entry) for 10 August 2017
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75.3 kg
Lost so far: 24.2 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1102 kcal
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Fat: 68.53g | Prot: 38.57g | Carbs: 82.02g.
Breakfast: Wickbold Pão Integral Castanha do Pará e Quinoa, Pão Francês sem Miolo. Lunch: Carne de Vaca da Costela (Parte Menor e Final, Cortado até 0,3 cm de Gordura), Salada de Alface com Vegetais Variados. Snacks/Other: Mandioca Frita, Mandioca Cozida, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Regina Queijo Coalho Espeto. more...
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Losing 0.4 kg a Week
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