Weigh In record (no journal entry) for 10 August 2017
|
73.1 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
724 kcal
|
Fat: 35.83g | Prot: 52.59g | Carbs: 55.34g.
Breakfast: Нектарин, Кедровые Орехи, Яготинский Кефир 2,5%, Словяночка Творог Нежирный. Lunch: Натотения Отварная, Гречка Отварная, Подсолнечное Масло, Лимонный Сок, Сухие Цельные Семена Кунжута, Укроп, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
|
|