Weigh In record (no journal entry) for 10 August 2017
|
68 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1346 kcal
|
Fat: 35.77g | Prot: 98.31g | Carbs: 145.89g.
Breakfast: Пискаревский Сметана 15%, Dr. Korner Хлебцы Глазированные Рисовые с Тёмным Шоколадом, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Egg, Lavazza Кофе, Рузское Молоко Молоко 2,5%, Олейна Подсолнечное Масло. Lunch: Ikea Суп Грибной, Лента Вишня, Bananas, Пискаревский Кефир 1%. Dinner: Ikea Суп Грибной, Приосколье Куриная Грудка, Лента Греча Ядрица. Snacks/Other: Эльмика Отруби Ржаные Бородинские, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Apples, Фабрика Имени Крупской Шоколад Особый, Dr. Korner Хлебцы Глазированные Рисовые с Тёмным Шоколадом, Lavazza Кофе, Рузское Молоко Молоко 2,5%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olgamelon's Weight History
|