Weigh In record (no journal entry) for 10 August 2017
|
59.4 kg
Lost so far: 20.5 kg.
Still to go: 11.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1385 kcal
|
Fat: 50.48g | Prot: 83.18g | Carbs: 164.41g.
Breakfast: Инжирный Персик, Персики, Сухие Семена Чиа, Активиа Йогурт 1,5%, Творог 5%. Lunch: SPAR Овощи на Пару, Сыр Фета, Салат Овощной, Шампиньоны Тушеные, Скумбрия Запеченная, Киви. Dinner: Несквик Конфета, Сыр Российский, Monini Бальзамический Соус, Базилик, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Куриное Филе. Snacks/Other: Яблоко, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Кефир 1%, Молокия Йогурт Густой 1,6%, KFD Nutrition Протеин, Какао, Инжирный Персик. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
emme_dee's Weight History
|