Weigh In record (no journal entry) for 10 August 2017
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72 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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4255 kcal
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Fat: 186.59g | Prot: 134.12g | Carbs: 495.08g.
Breakfast: Coop Fiocchi di Riso con Frumento Integrale e Orzo Integrale, Zymil Latte Alta Digeribilità senza Grassi, Coop Zucchero di Canna Integrale. Lunch: Caffè Zuccherato, Anguria, Grana Padano Grana Padano Grattugiato, Sugo di Pomodoro, Barilla Pasta. Dinner: Anguria, Dolciando & Dolciando Torta Gelato Saint Honorè, Caffè Zuccherato, Conad Insalata Classica, Condimento Italiano (fatto con Aceto e Olio), Pomodori, Patate al Forno, Peroni Birra Nastro Azzurro, Puglia Sapori Tarallini, Pane Italiano, Coop Pecorino Romano, Prosciutto Cotto, Salame, Salsiccia di Maiale. Snacks/Other: Croissant o Cornetto, Bombolone alla Crema, Caffè Zuccherato. more...
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2538 kcal
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Exercise:
Football (soccer) - 1 hour, Scuba Diving - 20 minutes, Swimming (moderate) - 15 minutes, Resting - 16 hours and 25 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
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steady weight
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Galaga69's Weight History
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