Weigh In record (no journal entry) for 10 August 2017
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62 kg
Lost so far: 14.9 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1576 kcal
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Fat: 37.22g | Prot: 122.40g | Carbs: 183.49g.
Breakfast: Conad Fette Biscottate Integrali, Marmellate e Conserve. Lunch: Pasta al Ragù, Succo di Limone, Coop Farina 00, Bennet Spinaci in Cubetti Surgelati, Lonza di Maiale (Filetto,solo Parte Magra). Dinner: Coop Farina 00, Limone, Lonza di Maiale (Filetto). Snacks/Other: Prosciutto Cotto Tagliato a Fette (Approsimatamente 11% di Grasso), Piadina, Albicocche, Prugne, Marmellate e Conserve, Conad Piacersi Yogurt Bianco Magro. more...
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steady weight
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