Weigh In record (no journal entry) for 10 August 2017
|
68 kg
Lost so far: 47 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2707 kcal
|
Fat: 86.61g | Prot: 151.31g | Carbs: 344.23g.
Breakfast: Сухие Цельные Семена Кунжута, Коровка из Кореновки Йогурт Термостатный 4%, Вкуснотеево Творог 0,5%, Сахар, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Matti 7 Злаков. Lunch: Эко Хлеб Хлеб Бородино Прима, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Куриное Филе, Гречка Отварная. Dinner: Макдоналдс Картошка Фри, Макдоналдс Картошка Фри, Макдоналдс Чикен Макнаггетс (6), Макдоналдс Шримп Ролл, Банан, Шоколад, Блины на Молоке. Snacks/Other: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Огурец (с Кожурой), Помидоры. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
evgenii.maslov's Weight History
|