Weigh In record (no journal entry) for 10 August 2017
|
72.2 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 14.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1885 kcal
|
Fat: 57.80g | Prot: 77.17g | Carbs: 131.57g.
Breakfast: Простоквашино Сметана 15%, Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира), Фарш Индейки, Алые Паруса Баклажаны Тушеные, Кабачки Тушеные, Кофе. Lunch: Две Палочки Лапша Удон с Курицей и Овощами, Зеленый Чай. Dinner: Вареное Яйцо, Данон Творог Мягкий 5%. Snacks/Other: Бутерброд с Семгой, Обычное Пиво. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
hellomat's Weight History
|