Weigh In record (no journal entry) for 09 August 2017
|
53.5 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1297 kcal
|
Fat: 55.57g | Prot: 37.14g | Carbs: 175.47g.
Breakfast: Kupiec Kasza Jaglana Ugotowana, Borówka Amerykańska, Vitanella Masło Orzechowe Kremowe, Miód, Orzechy Laskowe, Banan. Lunch: Jajko na Twardo, Awokado, Chleb Wieloziarnisty. Dinner: Smażona Cebula, Kupiec Kasza Jaglana Ugotowana, Dawtona Przecier Pomidorowy, Czarne Oliwki, Cukinia, Pieczarki Smażone. Snacks/Other: Milbona Bio Jogurt Wiśniowy. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
|
juliaz_22's Weight History
|