|
24,7
|
96 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2026 kcal
|
Fat: 71.78g | Prot: 124.09g | Carbs: 222.24g.
Breakfast: Сироп, Активия Йогурт Био+Протеиновая, Простоквашино Творог 2%, Almette Сыр Творожный с Зеленью, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный, Кофе с Сахаром. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Соус Салата "Цезарь", Красные Помидоры, Сыр Российский, Белый Хлеб, Зеленый Листовой Салат, Каждый День Желе, Йогурт Домашний, Everyday Granola с Орехами и Мёдом, Магнит Морковь Вареная, Фасоль (без Соли, Отварная), Куриные Бедрышки (Запеченные). Snacks/Other: Кофе (Растворимый Порошок со Вкусом Капучино, с Сахаром), Плов. more...
|
|
3251 kcal
|
Exercise:
Resting - 5 hours, Sleeping - 7 hours and 30 minutes, Desk Work - 8 hours, Standing - 3 hours, Walking (brisk) - 6.5/kph - 30 minutes. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
chilibuga's Weight History
|