Weigh In record (no journal entry) for 09 August 2017
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80.2 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 15.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1510 kcal
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Fat: 42.60g | Prot: 65.97g | Carbs: 222.07g.
Breakfast: バナナ, 玉ねぎ, きゅうり, 牛乳, 日本食品製造合資会社 プレミアムピュア オートミール, マヨネーズ, レタス, 伊藤ハム サラダチキン プレーン. Lunch: 理研ビタミン わかめスープ, ファミリーマート ザーサイ, ご飯, 西友 ホイコーロー. Dinner: 目玉焼き, マルちゃん 焼そば, 昆布, ピーマン. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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