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15.5%
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38.4 kg
Lost so far: 15.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1810 kcal
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Fat: 73.84g | Prot: 78.89g | Carbs: 216.45g.
Breakfast: 味噌, オリーブオイル, 枝豆, ニンジン, ナス, シナモン, リンゴ, マンゴー, 焼きメカジキ, スジャータ 調製豆乳, サクラ印 レンゲのハチミツ, 波里 黒ごま黒豆きなこ withチアシード&ココナッツシュガー, グリコ おいしいカスピ海 生乳たっぷり, ケロッグ オールブラン オリジナル. Lunch: ごま和え, キューピー フレンチドレッシング(白), サラダクラブ ミックスビーンズ, ブロッコリ, ネギ, 牛すじ, バゲット, SSK 冷たいじゃがいものスープ, 温泉卵, 日清フーズ 4種チーズのほうれん草カルボナーラ. Dinner: コールスロー, 味噌汁, コロッケ. Snacks/Other: ハーゲンダッツ ジャポネダブル抹茶練乳黒みつ. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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