Weigh In record (no journal entry) for 08 August 2017
|
63 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1542 kcal
|
Fat: 82.73g | Prot: 64.76g | Carbs: 139.15g.
Breakfast: Арахисовое Масло, Яйцо (Целое), Кофе, Сахарный Песок, Подсолнечное Масло, Геркулес Овсяные Хлопья, Домик в деревне Молоко 0,5%. Lunch: Куриные Котлеты, Гречка Отварная. Dinner: Глобус Котлета Домашняя, Фрау Марта Фасоль Лобио по-Грузински. Snacks/Other: У Палыча Торт Прага, Кофе с Сахаром. more...
|
|
2236 kcal
|
Exercise:
Cooking - 30 minutes, Grocery Shopping - 30 minutes, Treadmill - 11 minutes, Weight Training (moderate) - 1 hour, Desk Work - 7 hours, Sleeping - 14 hours and 49 minutes. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olchikok's Weight History
|