Weigh In record (no journal entry) for 08 August 2017
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77.3 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1739 kcal
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Fat: 138.82g | Prot: 92.42g | Carbs: 31.83g.
Breakfast: Cogumelos Cozidos (Cozinhado com Gordura Adicionada), Ovo Frito sem Gordura, Canela, Café, Copra Óleo de Coco Extra Virgem. Lunch: Pepino (com Casca), Alface, Aurora Medalhão de Filé Mignon Suíno, Molho Vinagrete, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Rúcula, Cenouras, Bife de Carne de Vaca. Dinner: Queijo Parmesão (Ralado), Agrião, Carne de Vaca Moída (70% Magra / 30% Gordura ). more...
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Gaining 0.8 kg a Week
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rauffinger's Weight History
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